콘타 디나 토마토 유약을 곁들인 미니 미트 로프
필요 유제품 무료 메인 코스? 콘타 디나 토마토 유약을 곁들인 미니 미트 로브는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 261 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.76 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 콘타 디나 및 토마토 소스,계란,소금 크래커 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 49%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치포 틀레 글레이즈 체다 박제 미니 미트 로브, 햇볕에 말린 토마토 미니 미트 로브,및 일요일 저녁 식사:토마토 유약 미니 미트 로브.
지침
쇠고기,양파,크래커 부스러기,우스터 셔,계란을 큰 그릇에 담습니다.
6 직사각형 미니 미트 로브로 고기 모양,카드의 갑판의 크기에 대한 각(3-1/2 에 의해 2 엑스 1/2 에 의해 1/2 인치 두께).
중간 높은 열에 넓은 프라이팬에 있는 열 기름;갈색 미트 로브는 측 당 3 4 분.
팬에 소스와 갈색 설탕을 추가합니다. 종기에 가져와;열을 줄이고 약간 감소 될 때까지 자주 교반,중간 불로 3 분 동안 끓인다. 팬과 상판 위에 숟가락 소스에 미트 로브를 반환합니다. 끓어 오르기 직전의 상태,폭로,중간 불로 5 분 또는 통해 요리 될 때까지.
원하는 경우 으깬 감자 또는 구운 감자로 미트 로브와 소스를 제공하십시오.