코티지 치즈 시금치 치킨

코티지 치즈 시금치 치킨
코티지 치즈 시금치 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.84 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 276 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 36 사람들이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 버터,코티지 치즈,조미료 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 35 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 94 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 코티지 치즈 시금치 샐러드, 코티지 치즈 시금치 딥#데이지차이,및 미니 시금치&코티지 치즈 프리 타타 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
해동 된 시금치에서 과도한 물기를 짜내십시오.큰 그릇에 시금치와 양파 및 코티지 치즈를 섞어 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코티지 치즈코티지 치즈
시금치시금치
양파양파
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
케이준 스타일 조미료로 닭 가슴살을 간을하고 치즈/시금치 혼합물의 1/4 을 각 유방 중앙에 놓고 반으로 접습니다. 이쑤시개로 고정하고 가볍게 기름칠 한 9 인치 베이킹 접시에 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
조미료조미료
시금치시금치
치즈치즈
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
이쑤시개이쑤시개
4
녹은 버터로 이슬비가 내리고 대략 25 분 동안 350 화씨 온도(175 섭씨 온도)에,또는 닭이 처음부터 끝까지 요리되고 주스가 명확한 달릴 때까지 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도일반
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수44
잡지