코르 동 블루 치킨 롤스
코르 동 블루 치킨 롤에 대한 필요 45 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 323 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 스위스 치즈,치킨 수프,닭 가슴살,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들의 응축 크림을 선택합니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 45%,이 요리는 단단합니다. 시도 치킨 꼬르동 블루 롤스, 빠르고 쉬운 치킨 코르 동 블루 롤,및 슬로우 쿠커 코르 동 블루 치킨 롤 비슷한 요리법.
지침
2
대략 1/8 인치 간격에 고기 망치를 가진 플라스틱 포장 그리고 파운드의 장 사이 각 닭 가슴살 반을 두십시오.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)]()
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)![중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.]()
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.![큰 노란 양파 1개, 8등분]()
큰 노란 양파 1개, 8등분
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
큰 노란 양파 1개, 8등분당신이 사용할 장비![노란 양파, 8등분]()
노란 양파, 8등분![판코 빵가루 3컵]()
판코 빵가루 3컵
노란 양파, 8등분
판코 빵가루 3컵3
각 햄 슬라이스에 치즈 손가락을 놓고 백리향과 소금 및 후추로 가볍게 뿌려 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분![1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만]()
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만![양파수프믹스 2~4큰술]()
양파수프믹스 2~4큰술![마늘 2컵]()
마늘 2컵![준비된 머스타드, 선택 사항]()
준비된 머스타드, 선택 사항
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
양파수프믹스 2~4큰술
마늘 2컵
준비된 머스타드, 선택 사항4
양념 햄과 치즈'젤리 롤 스타일'을 롤업 한 다음 햄과 치즈로 각 닭 가슴살을 굴립니다. 끝을 감싸고 이쑤시개로 고정하십시오.
당신이 필요로하는 성분![잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)]()
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)![양파수프믹스 2~4큰술]()
양파수프믹스 2~4큰술![빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)]()
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)![준비된 머스타드, 선택 사항]()
준비된 머스타드, 선택 사항
잘게 썬 붉은 피망 (중간 크기 고추 1개 정도)양파수프믹스 2~4큰술
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)준비된 머스타드, 선택 사항당신이 사용할 장비![스피어민트 츄잉껌]()
스피어민트 츄잉껌
스피어민트 츄잉껌5
녹은 버터를 작은 그릇에 넣고 시리얼 부스러기를 얕은 접시 나 그릇에 넣으십시오. 각 치킨 롤을 버터 또는 마가린에 담근 다음 부스러기를 굴려 철저히 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분![레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임]()
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비]()
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비![빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)]()
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)![레몬 껍질 스트립]()
레몬 껍질 스트립
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
레몬 껍질 스트립당신이 사용할 장비![진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)]()
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
젤리 크랜베리 소스 6조각7
대략 40 분 동안 또는 닭이 황금 갈색이고 주스가 명확한 달릴 때까지 400 화씨 온도(200 섭씨 온도)에 구우십시오.
당신이 필요로하는 성분![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것당신이 사용할 장비![잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵]()
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)장비
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수12
잡지
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