케이 퍼-토마토 시금치 소스를 곁들인 송아지 고기

토마토 시금치 소스를 곁들인 케이 퍼 박제 송아지 고기는 다음과 같습니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 263 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램 각각. 에 대한 $2.01 서빙 당,이 조리법 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 올리브 오일,버터,와인 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 송아지 커틀릿, 구운 송아지 갈비와 레몬 케이 퍼 소스를 곁들인 라디 키오,및 시금치와 리코 타 박제 감자와 토마토 소스.

지침

작은 그릇에 케이 퍼,파슬리,빵 부스러기,멸치 페이스트,올리브 오일 2 큰술을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

멸치 페이스트

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)

돼지기름 1/4컵

머스타드 3테이블스푼, 바람직하게는 디종

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

송아지 고기를 작업 표면에 놓고 고기 위에 소금 1/8 티스푼과 후추 1/8 티스푼을 뿌립니다. 송아지 고기의 각 조각의 바닥 근처에 먹거리의 일부를 넣어.

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)

송아지 고기를 느슨하게 말아서 먹거리를 감싸고 이쑤시개로 각 조각을 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)

당신이 사용할 장비

스피어민트 츄잉껌

큰 깊은 프라이팬에서 나머지 2 큰술 오일과 버터를 적당한 열에 가열하십시오.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

송아지 롤을 팬에 넣고 필요한 경우 일괄 적으로 약 3 분 동안 갈색으로 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)

다진 송아지 고기 1파운드(자연 기른 것이 좋음)

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

제거.

적당히 낮은 열을 줄일 수 있습니다.

팬에 포도주를 추가하고 팬의 바닥에 달라붙는 어떤 갈색 조금든지 쫓아내기 위하여 약동하는 요리사. 토마토,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와. 냄비에 송아지 고기를 반환. 뚜껑을 덮고 약 25 분 동안 부드러워 질 때까지 롤을 한 번 돌리면서 계속 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다