케소 프레스코를 곁들인 버섯,라자,옥수수 타코

케소 프레스코를 곁들인 버섯,라자,옥수수 타코
케소 프레스코가 들어간 버섯,라자,옥수수 타코는 글루텐 프리 및 채식주의 자 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 170 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 멕시코 요리를 정말 좋아하는 사람은 많지 않습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 양파,따뜻한 옥수수 똘 띠야,고수 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 33 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,오히려 나쁜 것입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 케소 프레스코를 곁들인 버섯,라자,옥수수 타코, 오늘 저녁 식사:버섯,라자,옥수수 타코와 케소 프레스코,및 케소 프레스코 옥수수 샐러드.

지침

1
라자(참고 참조)에 관해서는 칠레를 굽고 1/2 인치 주사위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
칠리 페퍼칠리 페퍼
2
무거운 팬(바람직하게는 주철)을 매우 뜨거울 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
그릇에 올리브 오일 1 티스푼과 소금 뿌리로 옥수수를 던집니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
옥수수옥수수
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
뜨거운 팬에 옥수수를 뿌리고 30 초 동안 교반하지 않고 약간 검게 만듭니다.커널이 터지기 시작하면 뚜껑을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
팝
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
구운 옥수수를 꺼내십시오.냄비.
당신이 필요로하는 성분
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
같은 팬에 올리브 오일 2 티스푼을 데 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
양파와 다이 싱 고추를 추가양파가 부드럽고 갈색으로 시작 될 때까지 자주 교반,요리. 가볍게 소금 시즌 및 팬에서 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
소금소금
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
열을 줄이고 나머지 올리브 오일을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
9
마늘과 버섯을 추가합니다.버섯이 익을 때까지 2~3 분 동안 자주 저어 요리합니다. 옥수수 및 고추를 팬에 돌려보내고 재가열하기 위하여 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
칠리 페퍼칠리 페퍼
마늘마늘
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
불을 끄고 에파 조테(사용하는 경우 후추,퀘소 프레스코)를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
케소 프레스코케소 프레스코
에파조테는에파조테는
11
타코를 조립,옥수수 위에 몇 가지 야채를 숟가락. 일반적으로살사 한 스푼을 넣고 약 1 티스푼의 코티 사 치즈를 뿌린다. 실란트로 장식을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
실란트로실란트로
토틸라토틸라
치즈치즈
살사살사
1
가스 불꽃 또는 뜨거운 육계 아래에 직접 배치하여 모든면에서 전체 고추를 숯으로 만드십시오. 종이 타월을 싸서 완전히 냉각 한 다음 줄기와 씨앗을 제거 할 수 있습니다. 수건으로 까맣게 탄 피부를 문질러-칠레를 세척하지 않거나 당신은 모든 위대한 연기가 자욱한 맛을 잃게됩니다.
당신이 필요로하는 성분
고추고추
칠리 페퍼칠리 페퍼
씨앗씨앗
포장포장
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
육계육계
2
2010 년 5 월 스튜어트,타보리&장:현대 멕시코 타코,마가리타,안토히토스 데보라 슈나이더,2010 년 5 월 스튜어트,타보리&장

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

멕시코는 피노 누아와 정말 잘 작동,리슬링,및 반짝 로즈 제 2 차 세계 대전. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 윌라멧 밸리 포도원 전체 클러스터 로스와 피노 누아의 제 2 차 세계 대전 4.5 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.
윌라멧 밸리 포도원 피노 누아의 전체 클러스터 로즈
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수4
잡지