컨트리 스타일 토마토와 실란트로 국물

컨트리 스타일 토마토와 실란트로 국물
컨트리 스타일의 토마토와 실란트로 국물은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 56 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 각각. 에 대한 $1.64 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 고수풀 씨앗,후추 열매,바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토 국물에 스페인 식 대구, 쵸 릿 죠 토마토 국물에 스페인 식 대구,및 아시아 국물과 실란트로 버터를 곁들인 증기선.

지침

1
계피 스틱,고수풀 씨앗,정향,후추 열매,월계수 잎 및 카 다몬 꼬투리를 무명천에 함께 포장하여 향신료 향 주머니를 만드십시오. 부엌 문자열로 넥타이.
당신이 필요로하는 성분
계피 스틱계피 스틱
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
카 다몬 포드카 다몬 포드
후추후추
베이 잎베이 잎
클로브클로브
당신이 사용할 장비
부엌 꼬기부엌 꼬기
무명천무명천
2
고열로 무겁고 큰 냄비에 물 4 컵,토마토,마늘,생강,고수 줄기,소금 1 작은 술,향신료 향 주머니를 함께 저어줍니다. 끓인 다음 열을 줄이고 뚜껑을 덮지 않고 약 30 분 동안 1/3 이 줄어들 때까지 끓입니다. 미세 메쉬 체를 통해 큰 깨끗한 냄비에 변형시켜 고체를 예약합니다. 향신료 향 주머니를 버리십시오. 냄비에 긴장된 액체 1 컵을 측정하고 믹서기로 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
토마토토마토
마늘마늘
생강생강
물
소금소금
당신이 사용할 장비
블렌더블렌더
체
냄비냄비
3
부드러워 질 때까지 예약 된 솔리드와 순수한 2000 을 추가하십시오. 미세 메쉬 체를 통해 액체로 냄비에 다시 넣습니다.
당신이 사용할 장비
체
냄비냄비
4
냄비를 높은 열에 놓고 약 5 분 동안 끓입니다. 지상 후추와 나머지 1/4 작은 술 소금을 저어.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
소금소금
당신이 사용할 장비
냄비냄비
5
다진 고수 잎으로 각 부분을 토핑하여 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수11
잡지