커민을 곁들인 가든 토마토 수프

커민을 곁들인 가든 토마토 수프
커민 가든 토마토 수프는 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 수프. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 185 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램 각각. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 가게로 가서 바다 소금,토마토,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 함께 숟가락 점수 84%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 커민을 곁들인 비트 앤 토마토 수프, 커민을 곁들인 비트 앤 토마토 수프,및 정원 토마토 수프.

지침

1
수프 냄비에 올리브 오일 1/3 컵을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
양파,마늘,큰 소금 한 꼬 집을 넣고 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 가끔 저어 주면서 약한 불로 요리합니다. 커민을 넣고 향이 날 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
체다 치즈 튀긴 양파체다 치즈 튀긴 양파
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
토마토를 추가하고 종기에 가져다. 토마토가 진한 맛이 날 때까지 약 20 분 동안 가끔 저어 주면서 적당한 불로 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
4
식품 밀 또는 미세 체를 통해 수프를 통과시켜 고체를 세게 누릅니다. 냄비에 수프를 반환.
당신이 필요로하는 성분
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
닭고기 육수와 설탕을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 약 25 분 동안 10 컵으로 줄어들 때까지 적당한 불로 끓입니다. 파슬리와 다진 사랑을 저어주세요. 수프를 얕은 그릇에 넣고 로바쥬 잎으로 장식하고 올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것2-2/3컵의 익힌 닭가슴살을 입방체로 자른 것
당신이 사용할 장비
베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것베티 크로커 슈퍼 모이스트 초콜릿처럼 상자 설명서에 따라 구운 것
국자국자
6
뜨거운 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수89
잡지