커민 라임 드레싱을 곁들인 당근,양배추,사과 양배추

커민 라임 드레싱을 곁들인 당근,양배추,사과 양배추
너무 많은 반찬 요리법을 가질 수 없으므로 커민 라임 드레싱으로 당근,양배추 및 사과 양배추를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 167 칼로리, 단백질,및 지방. 이 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 서빙 당 69 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 당근,파슬리 잎,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 멕시코 양배추+커민 라임 드레싱, 구운 커민&라임을 곁들인 양배추&당근 볶음,및 라임 드레싱을 곁들인 붉은 양배추 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
코어 및 슬라이스 사과;라임 주스 1 큰 술에 던져.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
2
큰 그릇에 당근과 양배추를 넣고 끓는 물 커버.
당신이 필요로하는 성분
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
5 분 앉아 보자;배수 약간 냉각.
4
기름,샬롯,남은 라임 주스,소금 및 커민을 함께 휘젓습니다. 드레싱,민트,해바라기 씨가 든 큰 그릇에 당근,양배추,사과를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
해바라기 씨앗해바라기 씨앗
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.스위스 차드, 콜라드, 라피니 또는 비트 잎과 같은 경우 줄기를 잘라냅니다.
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
5
실내 온도 또는 냉장에서 봉사.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수41
잡지