캘리포니아 랩

캘리포니아 랩
캘리포니아 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.01 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 806 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 55 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 찢어진 즐기기,토마토,목장 드레싱,그리고 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 마를 사려면 당신 메 스를 따라 수 핑크 모란 팝콘 공 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 캘리포니아 양상추 랩-사우스 비치 다이어트, 토요일 레이첼 레이-캘리포니아 치킨 클럽 랩,및 캘리포니아 아침 식사 랩(아보카도,계란,베이컨&더!) 비슷한 요리법.

지침

1
작업 표면에 토르티야를 놓습니다. 각 옥수수의 상단 3/4 에 팬 상추;칠면조,베이컨,토마토,아보카도,아루 굴라 및 드레싱을 골고루 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
아루굴라아루굴라
아보카도아보카도
상추상추
토마토토마토
전체 터키전체 터키
베이컨베이컨
2
각 옥수수의 바닥 네 번째를 접습니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
3
각 샌드위치를 원뿔 모양으로 굴립니다. 이쑤시개로 토르티야를 확보하십시오.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
롤
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
4
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수25
잡지