캐슈 치킨
캐슈 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 300 칼로리, 단백질 21 그램,및 지방. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.63 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 간장,피망,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 리 현미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아침 식사 쌀 푸딩 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐슈 드레싱과 캐슈 버터 쿠키가 들어간 아시아 샐러드, 설탕에 절인 캐슈 크런치를 곁들인 다크 초콜릿 캐슈 푸딩,및 캐슈 치킨.
지침
치킨 스트립,오렌지 주스,옥수수 전분 1 티스푼을 중간 크기의 그릇에 넣고 1 시간 동안 덮고 식힌다.
붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
팬에 닭고기 혼합물을 추가합니다. 쿡,폭로,중간 높은 열 이상 8 분 또는 닭고기가 가볍게 갈색이 될 때까지,끊임없이 약동.
국물,간장,옥수수 전분 1 큰술을 섞습니다. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고 두껍게 될 때까지 끊임없이 저어 요리하십시오.
열에서 제거;오렌지를 저어. 쌀 위에 닭고기 혼합물을 숟가락으로 뿌리고 캐슈를 뿌린다.