캐롤라이나 사과 설탕에 절인 돼지 고기 허리 구이

캐롤라이나 사과 설탕에 절인 돼지 고기 허리 구이
캐롤리난 사과 설탕에 절인 과일을 곁들인 돼지 고기 허리 로스트는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $2.14 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 32 그램, 지방 8 그램,그리고 총 299 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 설탕,돼지 고기 허리 구이,후추 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가란 사과를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 사과 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 2 시간 6 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 무화과&사과 먹거리와 돼지 고기 허리 구이, 애플 박제 돼지 고기 허리 로스트,및 애플&사이다 그레이비와 돼지 고기의 허브 박힌 로스트 허리 비슷한 요리법.

지침

1
처음 4 가지 재료를 결합하십시오. 돼지 고기 로스트의 모든면에 혼합물을 문지릅니다. 돼지 고기를 부엌 끈으로 묶어 1 인치 간격으로 고정하십시오. 2 시간을 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지 고기 구이돼지 고기 구이
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
정육점 끈정육점 끈
2
오븐을 37 로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
중간 높은 열을 통해 큰 프라이팬에 뜨거운 기름에 브라운 로스트 2 에 4 모든면에서 분.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
4
알루미늄 호일이 깔린 로스팅 팬에 가볍게 기름칠 한 랙에 돼지 고기를 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
5
375 에서 1 시간 동안 또는 가장 두꺼운 부분에 삽입 된 고기 온도계가 15 를 기록 할 때까지 굽습니다
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
6
로스트를 호일로 덮고 슬라이스하기 15 분 전에 그대로 두십시오.
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
7
한편 사과를 한 입 크기로 자르고 레몬 주스를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
그리스를 바르기 위한 삽입물그리스를 바르기 위한 삽입물
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
8
프라이팬에 사이다와 다음 4 가지 재료를 추가합니다. 중간 불로 가끔 저어 주면서 10 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
(작은 경우 꿩 가슴살 8개)(작은 경우 꿩 가슴살 8개)
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
9
사과를 넣고 가끔 저어 주면서 20 분 또는 사과가 부드럽고 액체가 흡수 될 때까지 요리하십시오. 녹을 때까지 버터를 넣고 열에서 프라이팬을 제거하십시오. 축적 된 팬 주스를 로스트에서 설탕에 절인 과일에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름1파운드 하루된 라이트 호밀빵, 입방체로 자름
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
10
돼지 고기와 함께 즉시 설탕에 절인 과일을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
난이도전문가
준비 완료2 시간, 6 m.
서빙10
건강 점수16
잡지