캐롤라이나 바베큐 샌드위치

캐롤라이나 바베큐 샌드위치
캐롤라이나 바베큐 샌드위치는 대략 필요합니다 3 시간 15 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 494 칼로리, 52 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$2.65,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 중간 주사위 당근,매운 소스,양배추 샐러드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 75%,이 요리는 좋다. 비슷한 요리법은 캐롤라이나 바베큐 소스를 곁들인 바베큐 돼지 갈비, 캐롤라이나 바베큐,그리고 캐롤라이나 바베큐 소스.

지침

1
오븐을 화씨 325 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
보스턴 엉덩이에 케이준 향신료,소금 1 테이블스푼,후추 1 티스푼을 뿌리고 깊은 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
보스턴 엉덩이보스턴 엉덩이
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
3
깍둑 썰기 한 야채와 월계수 잎을 넣은 다음 닭고기 육수로 덮습니다. 플라스틱 랩으로 싸서 호일로 단단히 덮으십시오. 부드러워 질 때까지 2~2 시간 반 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
당신이 사용할 장비
오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음오레오 쿠키 12개, 부수어 나누어 놓음
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
4
주식에서 돼지 고기를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
5
스톡에서 지방을 제거하고 스톡 및 조리 된 야채 혼합물 1 컵을 측정합니다.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림1 큰 묶음 농장 시금치, 씻고 말림
6
약간 식힌 다음 믹서기에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
겨자,매운 소스,흰 발사믹,흑설탕,커민,파프리카,약간의 소금과 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 넣습니다. 소스를 맛보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
패키지 밀크 더즈패키지 밀크 더즈
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트4조각 텍사스 토스트 또는 기타 흰 빵, 토스트
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
8
두 개의 포크로 돼지 고기를 갈가리 찢습니다. 중간 낮은 열에 소스 냄비에,뽑아 돼지 고기를 추가하고 코트 소스와 함께 던져,전체에 교반. 뜨거울 때까지 약 15 분 동안 따뜻하게하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
9
샌드위치를 조립하려면:바닥 브리오슈 빵을 소스 돼지고기와 함께 쌓고 옆구리를 얹고 롤빵 꼭대기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
브리오슈 롤빵브리오슈 롤빵
식물성 기름, 랩당 1티스푼식물성 기름, 랩당 1티스푼
빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)빨간색 및/또는 녹색 캔디 코팅 디스크(선택 사항)
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수51
잡지