캐롤라이나 바베큐 샌드위치

캐롤라이나 바베큐 샌드위치
캐롤라이나 바베큐 샌드위치는 대략 필요합니다 3 시간 15 분 처음부터 끝까지 이 레시피는 6 을 제공합니다. 이 메인 코스는 494 칼로리, 52 그램의 단백질,그리고 19 그램의 지방 서빙 당. 에 대한 1 인분당$2.65,이 조리법 커버 41% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 중간 주사위 당근,매운 소스,양배추 샐러드 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가락으로 점수 75%,이 요리는 좋다. 비슷한 요리법은 캐롤라이나 바베큐 소스를 곁들인 바베큐 돼지 갈비, 캐롤라이나 바베큐,그리고 캐롤라이나 바베큐 소스.

지침

1
오븐을 화씨 325 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
보스턴 엉덩이에 케이준 향신료,소금 1 테이블스푼,후추 1 티스푼을 뿌리고 깊은 로스팅 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
보스턴 엉덩이보스턴 엉덩이
토마토 페이스트 1/2캔(3oz)토마토 페이스트 1/2캔(3oz)
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
보라색 양배추, 잘게 썬 것보라색 양배추, 잘게 썬 것
3
깍둑 썰기 한 야채와 월계수 잎을 넣은 다음 닭고기 육수로 덮습니다. 플라스틱 랩으로 싸서 호일로 단단히 덮으십시오. 부드러워 질 때까지 2~2 시간 반 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
돼지기름 등돼지기름 등
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
4
주식에서 돼지 고기를 제거하고 냉각 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
5
스톡에서 지방을 제거하고 스톡 및 조리 된 야채 혼합물 1 컵을 측정합니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
약간 식힌 다음 믹서기에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
겨자,매운 소스,흰 발사믹,흑설탕,커민,파프리카,약간의 소금과 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 퓌레를 넣습니다. 소스를 맛보고 필요한 경우 소금과 후추를 더 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
M&M 미니 2/3컵M&M 미니 2/3컵
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
액량 온스 신선한 물액량 온스 신선한 물
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
8
두 개의 포크로 돼지 고기를 갈가리 찢습니다. 중간 낮은 열에 소스 냄비에,뽑아 돼지 고기를 추가하고 코트 소스와 함께 던져,전체에 교반. 뜨거울 때까지 약 15 분 동안 따뜻하게하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
뽑은 돼지 고기뽑은 돼지 고기
로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것로마 토마토 4개, 씨를 제거하고 반으로 자르고 잘게 썬 것
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
9
샌드위치를 조립하려면:바닥 브리오슈 빵을 소스 돼지고기와 함께 쌓고 옆구리를 얹고 롤빵 꼭대기를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
브리오슈 롤빵브리오슈 롤빵
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도전문가
준비 완료3 시간, 15 m.
서빙6
건강 점수51
잡지