캐러멜 호박 씨앗

캐러멜 호박 씨앗
캐러멜 호박 씨앗은 글루텐 프리 및 채식주의 자 메인 코스. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 23 그램, 지방 41 그램,그리고 총 756 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.87 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 37 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아몬드,갈색 설탕,호박 씨앗,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 계를 사려면 당신 메 과를 따를 수 계피 퍼지 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 캐러멜 호박 씨앗,배,석류 샐러드, 호박 파이 구운 호박 씨앗과 달콤한 호박 후 머스,및 매운 튀긴 호박 씨앗과 구운 마늘 세이지 페스토 호박 수프 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트를 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
2
큰 프라이팬에 카라멜 소스와 설탕을 천천히 녹입니다. 계피 추출물과 카이엔을 녹일 때 저어주세요. 혼합물이 화씨 310 도의 온도에 도달 할 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 복숭아얇게 썬 복숭아
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것1인치 두께의 판체타 1조각, 잘게 다진 것
따뜻하고 진한 커피따뜻하고 진한 커피
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
3
캐러멜 처리 된 씨앗을 베이킹 시트에 뿌리고 분쇄 된 아몬드를 뿌립니다. 냉각 될 때까지 나무 숟가락으로 씨앗을 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개뚜껑과 링이 있는 살균된 반파인트 캔닝 병 9개
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
호두 1컵, 굵게 갈은 것호두 1컵, 굵게 갈은 것
1
녹은 설탕은 매우 뜨겁습니다. 취급 및 쏟아져 때 극도의주의를 사용하십시오. 호박 씨앗은 이미 구운 구입할 수 있습니다. 잭-오-랜턴의 씨앗을 사용하는 경우 씨앗을 헹구고 청소하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용
2
예열 된 250 화씨 온도 오븐에서 요리 스프레이로 가볍게 코팅 한 베이킹 시트에 놓습니다. 15 분마다 약 1 시간 동안 씨앗을 볶습니다. 호박의 실제 씨앗은 선체 안에 있습니다. 선체는 먹을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
타라곤 (선택 사항)타라곤 (선택 사항)
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소를 사용하세요
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
바닐라 설탕, 추가로 서빙용바닐라 설탕, 추가로 서빙용
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수26
잡지