캐러멜 호박 씨앗

캐러멜 호박 씨앗
캐러멜 호박 씨앗에 대한 필요 37 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 756 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 41 그램. 에 대한 $1.87 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 76 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 호박 씨앗,흑설탕,버터 스카치 카라멜 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계를 사려면 당신 메 과를 따를 수 계피 퍼지 디저트로. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 캐러멜 호박 씨앗, 캐러멜 호박 씨앗,배,석류 샐러드,및 호박 파이 구운 호박 씨앗과 달콤한 호박 후 머스 비슷한 요리법.

지침

1
베이킹 시트를 요리 용 스프레이로 가볍게 코팅하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
2
큰 프라이팬에 카라멜 소스와 설탕을 천천히 녹입니다. 계피 추출물과 카이엔을 녹일 때 저어주세요. 혼합물이 화씨 310 도의 온도에 도달 할 때까지 요리를 계속하십시오.
당신이 필요로하는 성분
카라멜 소스카라멜 소스
호박 씨앗호박 씨앗
계피계피
지상 카이엔 고추지상 카이엔 고추
추출추출
설탕설탕
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
캐러멜 처리 된 씨앗을 베이킹 시트에 뿌리고 분쇄 된 아몬드를 뿌립니다. 냉각 될 때까지 나무 숟가락으로 씨앗을 분리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아몬드아몬드
확산확산
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
나무 숟가락나무 숟가락
1
녹은 설탕은 매우 뜨겁습니다. 취급 및 쏟아져 때 극도의주의를 사용하십시오. 호박 씨앗은 이미 구운 구입할 수 있습니다. 잭-오-랜턴의 씨앗을 사용하는 경우 씨앗을 헹구고 청소하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
씨앗씨앗
설탕설탕
2
예열 된 250 화씨 온도 오븐에서 요리 스프레이로 가볍게 코팅 한 베이킹 시트에 놓습니다. 15 분마다 약 1 시간 동안 씨앗을 볶습니다. 호박의 실제 씨앗은 선체 안에 있습니다. 선체는 먹을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
호박호박
씨앗씨앗
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
난이도중간
준비 완료37 m.
서빙4
건강 점수26
잡지