캐러멜 처리 된 부추와 버섯을 곁들인 보리 리조또

캐러멜 처리 된 부추와 버섯을 곁들인 보리 리조또
캐러멜 처리 된 부추와 버섯을 곁들인 레시피 보리 리조또는 지중해의 갈망을 대략 만족시킬 수 있습니다 45 분. 이 반찬은 200 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 99 센트입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 후추,올리브 오일,평평한 잎 파슬리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 부추,버섯,채소를 곁들인 보리 스튜, 버섯과 파를 곁들인 메밀 리조또,및 부추,표고 버섯,송로 버섯을 곁들인 리조또 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에있는 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
부추 추가;20 분 또는 부드럽고 노릇해질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
부추부추
3
버섯을 추가하십시오;5 분 또는 부드러워 질 때까지 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
4
보리,소금 및 후추를 첨가하십시오;끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
보리보리
후추후추
소금소금
5
국물을 추가;종기에 가져다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 가끔 저어 주면서 30 분 동안 끓입니다. 5 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 폭로하고 요리하십시오. 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
국물국물
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수27
잡지