캐러 웨이-구운 당근&페타 샐러드

당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 캐러 웨이 구운 당근을 제공&죽은 태아의 샐러드 시도. 이 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.83 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 13 그램,그리고 총 214 칼로리. 이 레시피에는 49 명의 팬이 있습니다. 당근,씨앗,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 전반적으로,이 조리법은 95 의 놀라운 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 구운 당근 샐러드와 페타 치즈, 페타,파슬리,커민 비네 그레트를 곁들인 구운 당근과 비트 샐러드,및 당근과 캐러 웨이 수프.

지침

열 오븐 200/팬 180/가스

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

당근을 4 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

물기를 빼고 베이킹 시트에 팁을 넣은 다음 캐러 웨이 씨앗,오일 1 작은 술,오렌지 제스트 및 조미료를 뿌립니다. 황금과 부드러운 때까지 20 분 동안 로스트.

당신이 필요로하는 성분

캐러 웨이 씨앗

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

볶은 새우

오렌지에서 속을 멀리 잘라. 그릇 위에 오렌지를 잡고,다음 그릇에 주스와 세그먼트를 잡기,무료 각 세그먼트를 잘라. 남은 주스를 짜내고 남은 기름,식초,씨앗 및 조미료를 넣으십시오. 저어 준 다음 볶은 당근과 시금치와 결합하십시오. 두 판 사이를 나누고 죽은 태아 위에 무너집니다.

당신이 필요로하는 성분

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

돼지기름 등

계란, 가볍게 풀어 놓거나 계란 대용품 1/2컵

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

프레즐 스틱 3개

굵은 붉은 설탕 1큰술

서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

장비

초콜릿 코팅 사탕

볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

성분

서빙:

300노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

껍질을 벗기고 반으로 자르거나 4 등분 한 당근 1더블 스터프드 오레오

캐러 웨이 씨앗 2히스 바 토피 조각

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1

오렌지,제스트 2히스 바 토피 조각

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 1마늘가루 2티스푼

호박 씨앗,해바라기,아마씨와 같은 혼합 씨앗 2큰 한줌

시금치 잎 50노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

추천 와인: 샤르도네, 그루 너 벨트라이너, 소비뇽 블랑

샤르도네,그루 너 벨트라이너,소비뇽 블랑은 샐러드에 대한 나의 최고 추천입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네 그레트와 일치하기에 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신은 안티 카 샤르도네(산 선택)를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 29 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.