칼립소 옥수수

칼립소 옥수수
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 칼립소 옥수수를 사용해보십시오. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.82 입니다. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 가게에 머리와 피망,식물성 기름,단단히 고수 잎,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 칼립소 부리 토스, 칼립소 컵,및 칼립소 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
옥수수,콩,피망,할라피뇨,고수,라임 주스,기름,설탕,소금,후추를 큰 그릇에 담습니다. 조미료를 맛보고 조정하십시오. 맛을 결합하려면 1 시간 또는 밤새 덮고 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
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1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
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노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수16
잡지