칼레-랄루
당신이 더 추가 할 경우 글루텐 프리,원시 및 케톤 생성 레시피 상자에 대한 레시피,케일 랄루는 시도해야 할 레시피 일 수 있습니다. 이 반찬은 110 칼로리, 4 그램의 단백질,그리고 지방 서빙 당. 에 대한 서빙 당 69 센트,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 8 을 제공합니다. 이 음식 제조법네트워크에는 소금과 후추,쇠고기 국물,버터 및 코코넛 밀크가 필요합니다. 한 사람이 이 레시피를 시도해봐서 기뻤습니다. 접시 준비에서,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정했다 68 점의 점수를 받을 자격이 있습니다.%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아할 수 있습니다 케일에서 블루 베리 케일 팝스:세계에서 가장 강력한 슈퍼 푸드에 대한 완전한 가이드, 스모키 케일과 감자 케이크와 빠른 절인 사과를 곁들인 레드 케일 샐러드,그리고 스모키 케일과 감자 케이크와 빠른 절인 사과를 곁들인 레드 케일 샐러드.
지침
큰 소테 팬에 버터와 베이컨을 넣고 베이컨이 바삭하고 지방이 될 때까지 중간 불로 요리합니다.
양파를 넣고 부드러워 질 때까지 5~8 분 동안 요리합니다.
케일을 넣고 시들고 양파 및 베이컨과 결합 할 때까지 볶습니다.
코코넛 밀크와 국물을 넣고 케일이 부드러워질 때까지 10 분 더 계속 요리합니다. 맛을 내기 위해 소금과 후추로 간을합니다.