카프레제 타워

카프레제 타워
이 채식 요리법은 1 과 비용을 제공합니다 $11.77 서빙 당. 1 회 제공 포함 3622 칼로리, 단백질 123 그램,및 지방 63 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바게트,후추,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 상추 타워, 토틸라 타워,및 브로콜리와 콜리 플라워 타워 비슷한 요리법.

지침

1
토마토 조각에 소금과 후추로 간을합니다. 구운 바게트 슬라이스,신선한 모짜렐라 슬라이스,양념 토마토 슬라이스,바질 잎을 번갈아 가며 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라신선한 모짜렐라
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
단단히 포장된 바질 잎 1컵단단히 포장된 바질 잎 1컵
바게트바게트
2
올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수98
잡지