카프레제 타워

카프레제 타워
이 채식 요리법은 1 과 비용을 제공합니다 $11.77 서빙 당. 1 회 제공 포함 3622 칼로리, 단백질 123 그램,및 지방 63 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바게트,후추,모짜렐라 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 5 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 상추 타워, 토틸라 타워,및 브로콜리와 콜리 플라워 타워 비슷한 요리법.

지침

1
토마토 조각에 소금과 후추로 간을합니다. 구운 바게트 슬라이스,신선한 모짜렐라 슬라이스,양념 토마토 슬라이스,바질 잎을 번갈아 가며 쌓습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 모짜렐라신선한 모짜렐라
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다사우어크라우트 1-3/4컵, 헹구고 물기를 잘 뺀다
중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서중간 크기 노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 갈아서
바게트바게트
2
올리브 오일을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙1
건강 점수98
잡지