카레 옥수수-크랩 케이크

카레 옥수수-크랩 케이크
만약 $2.44 서빙 당 예산에 빠지면 카레 옥수수 크랩 케이크가 장관이 될 수 있습니다 유제품 및 페스 카타 리안 시도 할 레시피. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 162 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방. 간장,라임 주스,달걀 흰자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 카레 옥수수&크랩 케이크, 카레 크랩 케이크,및 서인도 카레 게와 랍스터 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
4 분 또는 야채가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
3
큰 그릇에 혼합물을 배치;완전히 냉각. 게살에 저어;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
게살게살
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
작은 그릇에 마요네즈와 다음 5 가지 재료(달걀 흰자를 통한 마요네즈)를 섞습니다. 마요네즈 혼합물을 게 혼합물에 부드럽게 접습니다. 빵 부스러기 7 큰술을 저어주세요. 혼합물을 8(3/4 인치 두께)패티로 나눕니다. 빵 부스러기 3 큰술에 버거를 준설하십시오.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
달걀 흰자위달걀 흰자위
마요네즈마요네즈
게
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
중간 높은 열에 팬에 있는 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에 패티를 배치;4 분 요리. 패티를 켜고 팬을 덮으십시오;4 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
라임 웨지와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수13
잡지