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카레 오징어와 오이 양념을 곁들인 빈랑 잎 랩

카레 오징어와 오이 양념을 곁들인 빈랑 잎 랩
카레 오징어와 오이 양념과 빈랑 잎 랩은 글루텐 프리 및 유제품 프리 반찬. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.14 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 저염 닭고기 국물,설탕,굴 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 카레 오징어와 오이 양념을 곁들인 빈랑 잎 랩, 카레 소반과 오이 양념,및 대구,오이 샐러드,땅콩 양념,누옥으로 양상추 랩 비슷한 요리법.

지침

1
설탕이 녹을 때까지 작은 그릇에 식초와 설탕을 저어;드레싱으로 사용하기 위해 따로 설정.
당신이 필요로하는 성분
1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름1/4파운드 왁스 감자, 1/4인치 입방체로 자름
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
오이,셀러리,칠레,생강을 다른 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
당신이 사용할 장비
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
3
맛 스푼으로 양념에 드레싱을 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
1
실란트로 줄기,마늘,생강을 미니 프로세서로 갈아서 붙여 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다바닐라 빈을 세로로 반으로 자르고 긁어서 바닐라 씨앗을 모은다
2
무거운 큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할필라델피아®의 터치가 가미된 KRAFT® 슈레드 트리플 체다 치즈, 분할
3
실란트로 페이스트를 넣고 1 분간 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
4
카레 가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 양파, 깍둑썰기흰 양파, 깍둑썰기
5
오징어와 칠레 스트립을 추가하십시오. 오징어가 거의 부드러워 질 때까지 약 1 분간 볶습니다. 생선 소스,굴 소스,설탕을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
굴 소스굴 소스
생선 소스생선 소스
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
오징어오징어
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
6
코코넛 크림과 닭고기 국물을 넣으십시오. 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 약 1 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
코코넛 크림코코넛 크림
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
플래터에 빈랑 잎을 배열하십시오. 슬롯 형 스푼을 사용하여 각 잎에 오징어 혼합물을 뿌립니다. 숟가락 이상 양념.
당신이 필요로하는 성분
구장 잎구장 잎
(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)
오징어오징어
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수21
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류사이드 디시
구운 파마산 토마토
콩, 케일, 계란 스튜
달콤한 감자튀김을 곁들인 크랜버거
계란 플로렌틴
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석류 코스모
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크랜베리 사워크림 쿠헨
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잡지
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