레시피매거진

카레 쇠고기 케밥

카레 쇠고기 케밥
이 레시피는 30 을 제공하며 서빙 당 100 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 181 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 피망,파인애플 웨지,카레 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 카레 쇠고기 케밥, 비취 소스를 곁들인 카레 쇠고기 케밥,및 카레 돼지 고기&오렌지 케밥 비슷한 요리법.

지침

1
스테이크 슬라이스,양파 및 고추를 비금속 접시에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
2
결합 스테이크 소스와 카레 분말을 추가;균일하게 코트 스테이크와 야채에 저어. 커버. 가끔 저어 주면서 1 시간 동안 냉장 보관합니다. 한편 꼬치를 물 속에 30 분 이상 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
스테이크 소스스테이크 소스
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
3
그릴을 중간 정도의 고열로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
스테이크 조각과 야채를 배출하십시오. 스테이크(아코디언 스타일),야채 및 파인애플을 꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
그릴 케밥 8 에 10 분. 또는 요리 될 때까지 가끔 돌립니다.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
6
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙30
건강 점수34
글루텐 프리데어리 프리
접시 종류안티파스티스타터스낵애피타이안티파스토
생강 오렌지 당근
구운 남부 밀가루
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
피자 치킨 롤업
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
Boar's Head® 메이플 허니 칠면조 월도프 샐러드
브로콜리 베이컨 샐러드
오렌지 글레이즈드 베이컨
글레이즈드 베이컨
레몬향이 나는 브로콜리
관련 조리법
애호박 팬케이크
피자 치킨 롤업
브로콜리 베이컨 샐러드
크랜베리 사과 토핑
잡지
콜리플라워와 시금치를 곁들인 파케리 파스타
생강 오렌지 당근
구운 남부 밀가루
열대 과일 설탕에 절인 과일을 곁들인 엔젤 푸드 케이크
브로콜리 치즈 두 번 구운 감자
브로콜리 베이컨 샐러드
더 건강한 치킨 엔칠라다 I
레몬향이 나는 브로콜리
크랜베리 사과 토핑
매콤하게 구운 사과