카레 버터 넛 스쿼시 수프

카레 버터 넛 스쿼시 수프는 당신이 찾고있는 수프 일 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.83 입니다. 1 회 제공 포함 545 칼로리, 단백질,및 지방 38 그램. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 트러플 오일,흑설탕,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 이 조리법은 맛있고 만족 스럽다는 것을 2 명이 발견했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카레 스쿼시 씨를 곁들인 버터 넛 스쿼시 수프, 카레 버터 넛 스쿼시 수프,및 카레 버터 넛 스쿼시 수프.

지침

오븐을 350 도 또는 180 도에 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

초콜릿 코팅 사탕

깍둑 썰기 한 스쿼시를 줄 지어 베이킹 트레이에 놓고 갈색 설탕,꿀,버터 2 큰술을 뿌립니다.캐러멜 화되고 촉감이 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 굽습니다.껍질을 벗기지 않은 바나나를 오븐에 동시에 굽습니다.중간 열에 큰 냄비에 다른 2 큰술 버터를 녹이고 다진 양파,셀러리 및 당근을 부드러워 질 때까지 몇 분 동안 땀을 흘립니다.

당신이 필요로하는 성분

어깨

(블록 카톤)

신선한 스크랩

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

껍질 벗기는 칼

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

스플렌다® 브라운 슈가 블렌드

껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개

초콜릿 코팅 사탕

마늘,카레 가루,고수풀,육두구,계피를 넣고 몇 분 더 천천히 요리하십시오.스쿼시가 완료되면,트레이에서 제거하고 수프에 추가 할 수 있습니다.그것의 피부에서 바나나를 가지고 또한 닭 국물과 함께 수프에 추가하십시오.당신은뿐만 아니라 수프에 트레이 라이닝에 남아있는 설탕/꿀 혼합물을 긁어 수 있습니다.10 분 더 끓인 다음 코코넛 밀크를 넣고 부드러워 질 때까지 혼합하십시오.원하는 경우 수프를 조금 더 얇게 만듭니다.부드러워 질 때까지 다시 혼합하고 수프를 시누아 또는 가정용 여과기에 통과시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

추가 휘핑크림(선택 사항)