카라바 같은 미네 스트로 네 수프

카라바 같은 미네 스트로 네 수프
카라바 같은 레시피 미네 스트로 네 수프가 준비되었습니다 약 40 분 후 그리고 확실히 장관입니다 글루텐 프리 지중해 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$3.57 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 40 그램, 지방 22 그램,그리고 총 670 칼로리. 56 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동 가을. 가게에 머리와 바질,당근,소금&후추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 카라 바의 매운 시칠리아 치킨 수프, 카라바의 새로운 메뉴,및 카라바 치킨 마르살라 비슷한 요리법.

지침

1
버터와 기름을 데우고 셀러리,양파,당근,마늘을 볶고 부드러워 질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
2
녹두,양배추,호박,파슬리,바질을 넣고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.농산물 부서에서 판매되는 미리 다듬어진 녹두콩은 비스듬히 반으로 자릅니다.
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)(큰술 1큰술을 따로 보관하세요)
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
3
닭고기 육수,베이 리프,토마토,퀴 토 햄,로마노 껍질 및 감자를 추가하십시오.수프를 끓여 즉시 끓인다을 줄일 수 있습니다. 20-30 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)고기가 붙어 있는 것(등, 목, 날개 등)
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)5컵의 다진 남은 혼합 야채(브로콜리, 당근, 콜리플라워 등)
4
통조림 콩을 주스와 함께 넣고 5 분 더 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
통조림 콩통조림 콩
5
로마노 껍질과 퀴 토 햄을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
퀴 토 햄과퀴 토 햄과
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
6
끊임없이 저어 주면서 강판 로마노 치즈를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
그리고 오렌지 후추그리고 오렌지 후추

성분

1더블 스터프드 오레오다진 바질다진 바질1참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.참마, 껍질을 벗기고 두꺼운 웨지 모양으로 자른다.28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩브로콜리 크림 수프브로콜리 크림 수프425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩가르 반조 콩가르 반조 콩425젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩고야 엑스트라 버진 올리브 오일고야 엑스트라 버진 올리브 오일227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩당근(1/2 인치 큐브)당근(1/2 인치 큐브)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩셀러리(1/2 인치 큐브)셀러리(1/2 인치 큐브)1갤런(간과 목 제거)(간과 목 제거)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩신선한 녹색 콩(1 인치 길이)신선한 녹색 콩(1 인치 길이)1더블 스터프드 오레오잘게 썬 마늘잘게 썬 마늘28젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩퀴 토 햄퀴 토 햄11큰술 말린 오레가노1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩양파(1/2 인치 큐브)양파(1/2 인치 큐브)1더블 스터프드 오레오다진 파슬리다진 파슬리454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩껍질을 벗긴 감자(1/2 인치 큐브)껍질을 벗긴 감자(1/2 인치 큐브)57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩로마노 치즈,껍질로마노 치즈,껍질57젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩로마노 치즈,강판로마노 치즈,강판6새우와 정맥소금&갓 지상 후추소금&갓 지상 후추454젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩사보이 양배추,코어(2 인치 사각형)사보이 양배추,코어(2 인치 사각형)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩토마토(1/2 인치 큐브)토마토(1/2 인치 큐브)113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩주키니(1/2 인치 큐브)주키니(1/2 인치 큐브)
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙6
건강 점수56
잡지