카라멜 소스 크레페

카라멜 소스 크레페
카라멜 소스와 크레페는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 260 칼로리. 에 대한 서빙 당 33 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 61 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 모든 목적 밀가루,무거운 크림,바닐란 추출물,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 카라멜 소스와 구운 피칸 크레페, 카라멜 소스를 곁들인 사과로 채워진 1 큰술,1/2 컵,1/2 컵,및 카라멜 소스를 곁들인 초콜릿 딸기 크레페 비슷한 요리법.

지침

1
우유,물,계란,소금을 푸드 프로세서 또는 믹서기의 그릇에 넣고 5 번 펄스를 섞어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
(예: 마리 비스킷)(예: 마리 비스킷)
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
밀가루와 버터를 넣고 1 분간 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
3
두 시간 동안 냉장고와 냉기에 반죽을 놓습니다.
4
카라멜 소스 만들기:작은 냄비에 버터를 녹여 갈색 설탕을 넣고 저어줍니다. 교반,전체 종기에 가져와.
당신이 필요로하는 성분
일반 물일반 물
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
5
소금과 무거운 크림을 넣고 다시 한 번 끓입니다. 열을 제거하고 즉시 바닐라 추출물을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스굵게 다진 고품질 무가당 초콜릿 6온스
씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)씁쓸하면서도 달콤한(카카오 60%) 초콜릿 칩(권장: 기라델리)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
1
큰 넓은 프라이팬을 중간 불로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
녹은 버터로 팬을 닦으십시오. 래들 부족한 1/4 컵 반죽을 뜨거운 프라이팬에 넣고 반죽이 바닥을 고르게 덮을 때까지 팬을 기울입니다. 약 1 분 또는 바닥에 황금색이 될 때까지 요리하십시오. 크레페를 뒤집고 30 초 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
국자국자
3
접시에 크레페를 제거. 남은 배터와 함께 반복하십시오. 크레페를 1/4 로 접고 카라멜 소스를 뿌린 다음 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
일반 물일반 물
크레페크레페
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙8
건강 점수1
잡지