카라멜-바나나 블린 츠
카라멜 바나나 블린 츠 글루텐 프리,포드맵,비건 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 1 그램, 지방 0 그램,그리고 총 160 칼로리. 에 대한 서빙 당 24 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 저렴한 아침 식사로 잘 작동합니다. 바닐란 추출물,기본 블린 츠,흑설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 8 분. 함께 숟가락 점수 20%,이 요리는 그렇게 크지 않습니다. 시도 베리 블린 츠, 블루 베리 블린 츠,및 치즈 블린 츠 비슷한 요리법.
지침
작은 프라이팬에 설탕과 물 결합;설탕이 녹을 때까지 저어 끓인다.
바나나와 바닐라를 첨가하십시오;4 분 또는 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 바나나 혼합물을 블린 츠 위에 숟니다.