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카네 아사다

카네 아사다
카네 아사다는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 345 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 24 그램. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $3.67 서빙 당. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 오히려 비싼 남미 음식의 팬들을위한 레시피. 스커트 스테이크,올리브 오일,오레가노 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카네 아사다, 카네 아사다,및 카네 아사다.

지침

1
카네 아사다는 종종 매우 얇은 스테이크이며,뜨거운 프라이팬에 빠르게 그을린. 그릴의 경우 약 1/2 인치 두께의 스테이크를 사용하십시오. 작은 그릇에 스테이크를 제외한 모든 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
2
스테이크를 밀봉 가능한 갤런 비닐 봉지에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
당신이 사용할 장비
추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)추가로 갈은 라임 껍질(선택 사항)
3
고기 위에 매리 네이드를 붓습니다. 8 시간 또는 밤새 냉장 보관하십시오. 요리하려면 스테이크를 원하는대로 할 때까지 직접 고열로 굽습니다. 남은 매리 네이드는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
총 준비 및 조리 시간:8-1/4 시간(8 시간 담그는 시간 포함)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수19
글루텐 프리데어리 프리
요리사우스 아메리칸라틴 아메리칸
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
시티 세비체
브라질너트 과일케이크
카르네 아사다 마리네이드
치미추리
밀가루없는 브라질 너트 마카롱
토마토 양념과 치미추리 소스를 곁들인 양고기 자이로
멜론,칠리,민트를 곁들인 가리비 세비체
치미추리를 곁들인 데친 연어
호박 꽃 수프(소파 드 플로르 드 칼라 바자)
치미추리
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