칠리와 라임을 곁들인 구운 호박 씨앗

칠리와 라임을 곁들인 구운 호박 씨앗
칠리와 라임을 곁들인 구운 호박 씨앗은 글루텐 프리,포드맵 친화,전체 30,채식 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 165 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 서빙 당 73 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있은 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 라임 제스트,클리어 버터,정제되지 않은 바다 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 소수의 사람들 만이 미국 요리를 정말 좋아했습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 12 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 구운 발사믹 라임 호박 씨앗, 구운 호박 씨앗,및 구운 호박 씨앗.

지침

1
호박 씨앗을 청소,그들로부터 어떤 관계없는 호박 육체 또는 문자열을 제거,그들에게 좋은 린스를 제공 한 후 따뜻한 물 플러스 18~24 시간 동안 한 작은 술 정제 바다 소금을 커버. 그들이 24 까지 시간 동안 적신다음에,그들을 헹구고,배수하고 건조한 가볍게 치십시요.오븐을 화씨 450 도까지 예열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기
원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소원하시면 빨간색과 노란색 식용 색소
레몬 껍질 1개레몬 껍질 1개
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
2
거품이 일 때까지 1 개의 계란 및 1/2 찻숱가락 정제되지 않은 바다 소금의 백색을 함께 터고십시오,그 후에 2 개 큰스푼에 의하여 녹은 버터,2 개의 석회의 풍미 및 1 개 큰스푼 고추 가루까지 약동하십시오.모든 씨앗이 완전히 코팅 될 때까지 달걀 흰자위,소금,버터 및 향신료의 혼합물에 껍질을 벗기고 씻은 호박 씨앗을 던지십시오.베이킹 시트에 양피지를 깔고 호박 씨앗을 단일 층에 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
호박 씨앗호박 씨앗
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.1/4컵과 1큰술의 차가운 물을 나누어 담는다.
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
베트남 계피칩베트남 계피칩
시금치 잎 20~25개시금치 잎 20~25개
다진 보라색 양배추 1온스다진 보라색 양배추 1온스
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치페코리노 치즈 4조각, 두께 1/4인치
고춧가루 약간고춧가루 약간
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
3
약 7 분 동안 화씨 450 도까지 예열 된 오븐에서 약 반쯤 저어 굽습니다.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
난이도일반
준비 완료12 m.
서빙4
건강 점수2
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