칠리 실수 조

칠리 실수 조
레시피 칠리 조잡한 조스가 준비되었습니다 약 23 분 후 그리고 확실히 굉장합니다 유제품 무료 미국 음식 애호가를위한 옵션. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 10 그램, 지방,그리고 총 201 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 슈퍼볼 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 양파,밀 햄버거 빵,순한 소스에 칠리 콩 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 굉장하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠리 실수 조, 그린 칠리 실수 조,및 조잡한 초리조(초리조 조잡한 조이스).

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
양파,피망,마늘을 넣고 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
겨자와 다음 5 재료를 추가;끓인다. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮지 않은 상태에서 9 분 또는 두껍게 끓일 때까지 가끔 저어줍니다. 빵에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이껍질을 벗기고 씨를 제거한 후 얇게 썬 영국 오이
화이트 펄 당의정화이트 펄 당의정
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙10
건강 점수6
접시 종류사이드 디시
행사슈퍼볼
잡지