칠리 막대기
칠리 막대기는 당신이 찾고있는 단지 호르 도브 수 있습니다. 이 조리법은 역할 20. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 4 그램, 지방 1 그램,그리고 총 95 칼로리. 에 대한 서빙 당 26 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 슈퍼볼. 인스턴트 무 지방 분유,빵가루,설탕 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 35%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아이의 막대기, 막대기,및 부드러운 막대기.
지침
물 및 작은 냄비에 기름을 결합;120~13 열
큰 그릇에 밀가루 1 컵과 다음 5 가지 재료를 넣고 잘 저어주세요. 점차적으로 액체 혼합물을 밀가루 혼합물에 첨가하여 전기 믹서의 저속에서 잘 치십시오. 중간 속도로 2 분을 추가로 치십시오. 점차적으로 뻣뻣한 반죽을 만들기 위해 나머지 2 컵 밀가루를 충분히 저어줍니다.
작업 표면에 밀가루 2 큰술을 뿌린다. 반죽을 가루로 빻은 표면에 놓고 부드럽고 탄력이있을 때까지 반죽하십시오(약 8 분).
요리 스프레이로 코팅 된 그릇에 배치,코트 상단에 선회. 반죽을 덮고 초안이없는 따뜻한 장소(85)에서 45 분 또는 대량으로 두 배가 될 때까지 상승시킵니다.
칠리 파우더와 옥수수 가루를 결합하십시오. 반죽을 아래로 펀치하고 20 등분으로 나눕니다.
달걀 흰자위로 각 밧줄을 닦고 옥수수 가루 혼합물을 뿌린다.
요리 스프레이로 코팅 된 대형 베이킹 시트에 1 인치 간격으로 놓습니다.
400 에서 12~14 분 동안 또는 완료 될 때까지 굽습니다.