칠리 로스트 비프

칠리 로스트 비프
칠리 문질러 로스트 비프는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $17.69 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 624 칼로리, 단백질 92 그램,및 지방 17 그램. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브 오일,눈 라운드 로스트,정결 한 소금,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 안초 칠리 비프 로스트, 안초 칠리 비프 로스트,및 바베큐 쇠고기 로스트 비슷한 요리법.

지침

1
로스트를 냉장고에서 꺼내어 로스팅하기 약 45 분 전에 실온에 두십시오.
2
에 열 오븐 325 에프.
당신이 사용할 장비
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
3
로스팅 팬에 금속 랙에 로스트를 놓고 지방면을 위로 올려 칠리와 소금으로 문지릅니다. 구운 주위에 올리브 오일과 장소 고구마를 던져. 센터에 삽입 된 인스턴트 판독 온도계가 최소 120 에프(희귀 한 경우),약 1 시간 15 분(파운드 당 15~20 분)까지 조리합니다. 감자는 포크 부드러운해야합니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
구운 붉은 고추 2개, 다진 것구운 붉은 고추 2개, 다진 것
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
참기름 핫소스참기름 핫소스
4
오븐에서 제거. 느슨하게 호일로 로스트를 덮고 10~15 분 동안 그대로 두십시오. (온도는 125 에 상승 할 것이다.)
당신이 사용할 장비
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
다진 양파 (양파 2개)다진 양파 (양파 2개)
5
고구마와 함께 제공하십시오. 남은 고기를 싸서 다른 식사를 위해 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
다진 신선한 바질 3/4컵다진 신선한 바질 3/4컵
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수100
잡지