치포 틀레 살사 구운 치킨
당신이 더 추가 할 경우 멕시코 조리법 당신의 조리법 상자에,치포 틀레 살사 구운 치킨은 당신이 시도해야 조리법 수 있습니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 304 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 12 그램 각각. 에 대한 $1.77 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 저렴한 호르 도브르로 잘 작동. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 단순히 조리법에서이 조리법에는 통조림 토마토,더 많은 고수,몬테레이 잭 치즈 및 파스타가 필요합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 0 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 그린 애플 치킨-치포 틀레 살사, 망고 지 카마 살사를 곁들인 치포 틀레 치킨,및 치포 틀레-아보카도 살사와 구운 치킨 비슷한 요리법.
지침
믹서기 또는 푸드 프로세서에 토마토,양파,마늘,고수,치포 틀레 고추 및 아 도보,라임 주스 및 소금을 넣습니다. 아무것도 더 이상 큰 덩어리가 없도록 몇 번 펄스,하지만 너무 많은 살사가 완전히 부드러운 있도록.
치킨 위에 살사를 펼치십시오:오븐을 350 으로 예열하십시오.
캐 서 롤 접시에 닭고기 조각을 배치,단지 충분히 큰 단일 레이어(약 8*10 인치)에 그들 모두를 맞게.
닭 조각을 통해 치포 틀레 살사를 확산,살사와 모든 것을 코트 그들에게 닭 조각을 돌려.
굽고,치즈로 층을 이루고,다시 구우십시오:알루미늄 호일로 덮고 25 분 동안 구우십시오(허벅지의 경우 30 분).
호일을 제거하고 닭고기 위에 치즈를 뿌리거나 층을 이루십시오.
다진 아보카도,고수,크레마 프레스카 또는 사워 크림과 함께 쌀,파스타 또는 옆에 똘 띠야와 함께 제공합니다.
변형:이 빵-인-더-오븐 조리법이다. 이 방법으로 스토브에 레시피를 쉽게 적용 할 수 있습니다:닭고기 조각을 먼저 올리브 오일에 넣고 닭고기를 제거하고 팬에 양파를 넣고 부드러워 질 때까지 요리하고 마늘과 칠레를 넣고 조금 더 요리하고 토마토,라임 주스,실란트로 및 소금을 넣은 다음 닭고기를 넣고 닭고기를 소스와 함께 코팅하고 낮은 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 덮고 25 분 동안 요리하고 치즈를 뿌리고 덮고 치즈가 녹을 때까지 몇 분 더 요리하십시오.