치킨 프랭크와 레드 양배추-크라우트 개
치킨 프랭크와 레드 양배추-독일군 개는 글루텐 프리 및 유제품 프리 4 인분 레시피. 1 회 제공 포함 802 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 49 그램. 에 대한 $3.42 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 닭 소시지를 선택-그것은 쌍 것 같은 소리 맛을 선택,사이다 식초,양배추,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 그것을 만들기 위해. 녹색 사과를 사려면 당신 메 과를 따라 수 이 사과 빵은 사과 파이 맛이납니다 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 오히려 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동하고,대략 이루어집니다 35 분. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 63%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 돼 먹지 못한 냄비 핫도그/프랭크와 콩-쉬운, 태국에서 영감을 얻은 거리 개:땅콩 마늘,생강,고수 양배추를 곁들인 구운 핫도그,및 브로콜리 양배추와 프랭크 비슷한 요리법.
지침
중간 프라이팬에 프랭크 또는 치킨 소시지를 놓고 프라이팬에 1/2 인치 물 및 약 1 큰 술 기름,1 회전 팬,추가 합니다. 물 끓이기를 한 다음 열을 중간 정도로 줄이십시오. 10 분 정도 물 요리 하 고 케이싱 갈색 및 기름에 선명 하 게 시작 됩니다. 케이싱이 고르게 갈색이 될 때까지 2~3 분 더 요리합니다.
프랭크가 작동하는 동안,높은 열에 매체 높은 이상 큰 프라이팬을 가열.
식물성 기름 2 큰술과 사과,양파 및 양배추를 넣으십시오. 시든 및 혼합물 요리사로 아래로 시들고,양배추를 던져. 육두구,커민,그릴 조미료로 양배추에 간을하고 양배추와 양파가 부드러워 질 때까지 15 분 동안 요리합니다.
식초를 부어. 식초를 추가 할 때 뒤로 기대십시오-연기가 비강을 조금 태울 수 있습니다. (이 날 믿어.)갈색 설탕에 분산 및 결합 던져. 식초를 1 분 동안 요리하고 설탕이 양배추를 고르게 코팅하도록하십시오. 조미료를 조정하는 맛.
구운 빵에 프랭크를 놓고 따뜻한 붉은 양배추와 매운 겨자를 얹습니다.