치킨 파마산

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 파마산을 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 901 칼로리, 단백질 49 그램,및 지방 64 그램. 이 글루텐 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $3.62 서빙 당. 가게에 머리와 소금과 후추,로즈마리 잎,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 바다 소금를 사려면 당신 마 스를 따라 수 라즈베리 바다 소금 브라우니 디저트로. 174 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 쉬운 파마산 치킨 핑거와 파마산 치킨 랩, 그뤼 에르와 파마산을 곁들인 크림 폴렌타를 곁들인 치킨 샤 세르(헌터 스타일 치킨),및 치킨 파마산 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

오븐을 화씨 500 도까지 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

혼합하는 작은 그릇에 기름과 허브를 저어. 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

허브 오일로 커틀릿 양쪽을 닦으십시오.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

큰 무거운 오븐 방지 프라이팬을 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

커틀릿을 넣고 갈색이 될 때까지 한 면당 약 2 분 동안 요리합니다.

열에서 프라이팬을 제거합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

커틀릿 위나 주위에 마리 나라 소스를 숟가락.

당신이 필요로하는 성분

염소 치즈 1로그(4온스)

모짜렐라 1 티스푼을 각 커틀릿에 뿌린 다음 파마산 2 티스푼을 각각 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 신선한 납작 파슬리 한 티스푼

저지방 크림치즈 3큰술

커틀릿 꼭대기에 버터 조각을 뿌립니다.

당신이 필요로하는 성분

다진 피칸 2컵(선택 사항)

치즈가 녹고 닭고기가 요리 될 때까지 약 3~5 분 동안 굽습니다.;

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

4-1/2컵의 체다 치즈

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 캐서롤 냄비에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

당신이 사용할 장비

돼지기름 등

양파와 마늘을 넣고 부드럽고 반투명해질 때까지 약 2 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼

서빙용 신선한 밀가루 토르티야

셀러리와 당근을 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

장식용 페페론치니

돼지기름 등

중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)

모든 야채가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

토마토,바질,월계수 잎을 넣고 약한 불로 1 시간 동안 또는 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

돼지기름 등

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

붉은 양파 1개, 작은 주사위

베이 잎을 제거하고 조미료를 확인하십시오. 소스가 여전히 산성 인 경우 맛을 완성하기 위해 한 번에 1 큰술 인 무염 버터를 넣으십시오.

당신이 필요로하는 성분

무염 버터

돼지기름 등

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

칠면조 곱창과 목뼈

푸드 프로세서 그릇에 토마토 소스의 절반을 추가합니다. 매끄러운 때까지 처리하십시오. 남은 토마토 소스를 계속하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것

당신이 사용할 장비

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

모든 소스를 사용하지 않는 경우 완전히 식히고 1~2 컵 부분을 냉동실 비닐 봉지에 붓습니다. 이것은 최대 6 개월 동결됩니다.

당신이 필요로하는 성분

칠면조 곱창과 목뼈

당신이 사용할 장비

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

껍질을 벗긴 볶은 새우

돼지기름 등

전통 토마토, 다진 것, 선택 사항

페이스트리 팁 - 둥근 팁 #4 및 #2

성분

서빙:

신선한 바질 잎 6 개 2킬로그램

육두구, 간 등 양념용 1

다진 당근 1스토킹

다진 셀러리 680노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

치킨 커틀릿 2

말린 베이 잎 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 로즈마리 잎 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 백리향 잎 2정향

다진 마늘 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)1작은

다진 양파 16히스 바 토피 조각

강판 파마산 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 이탈리아 파슬리 잎 4새우와 정맥

소금과 갓 갈은 후추 4새우와 정맥

바다 소금과 갓 갈은 후추 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

파쇄 된 모짜렐라 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

조각으로 자른 무염 버터 4감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

무염 버터,선택 사항

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