치킨 티카

레시피 치킨 티칸이 준비되었습니다 대략 7 시간에서 그리고 확실히 좋은 것입니다 글루텐 프리 인도 음식 애호가를위한 옵션. 1 회 제공 포함 439 칼로리, 단백질 54 그램,및 지방 20 그램. 이 조리법은 3 을 제공합니다. 에 대한 $1.74 서빙 당,이 조리법 커버 29% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,고추 가루,기름,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 무 지방 반 요구르를 사려면 당신 마 과를 따를 수 아주 베리 요구르트 디저트로. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 티카,오븐에서 치킨 티칸 만드는 법, 치킨 티카 마살라,치킨 티카 마살라 만드는 법,및 크림 토마토 카레 치킨:치킨 티카 마살라 비슷한 요리법.

성분

서빙:

1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

6조각으로 자른 무염 버터 3테이블스푼 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 158껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 무 지방 요구르트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

강판 생강 뿌리 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

지상 고수풀 2(겨울)

갈거나 다진 샬롯 1개 2(겨울)

기름 5방울

붉은 식용 색소 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스 1킬로그램

껍질을 벗기는 닭고기 나지만 2(겨울)

포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 와 돌 그루너 벨트라이너의 간부 밴드 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 22 달러가 소요됩니다.