치킨 토스타다
레시피 치킨 토스 타다 준비 약 33 분 후 그리고 확실히 훌륭한 것입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 레시피는 15 입니다. 이 호르 도브르에는 146 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 59 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 가서 아보카도,소금,토마토 살사 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 치킨 토스타다, 치킨 토스타다,및 치킨 토스타다 비슷한 요리법.
지침
베이킹 시트에 견고한 호일을 깔아줍니다. 요리 스프레이로 토르티야의 양면을 미스트하십시오.
시트에 놓고 바삭해질 때까지 약 8 분 동안 굽습니다.
각 옥수수에 콩을 뿌리고 닭고기와 아보카도를 얹습니다.
치즈를 뿌린다. 오븐으로 돌아가서 예열 될 때까지 7~10 분 동안 굽습니다. 양상추와 살사를 얹고 즉시 제공하십시오.