치킨-타소-안두이 소시지 검보

치킨-타소-안두이 소시지 검보
레시피 치킨-타소-안두이 소시지 검보 준비 대략 5 시간에서 그리고 확실히 놀랍습니다 유제품 무료 크리올 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 $1.66 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 435 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방 23 그램 서빙 당. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 마늘 정향,후추,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 37 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 치킨 안두이 소시지 검보, 닭고기와 안두이 소시지 검보,및 안두이 소시지를 곁들인 치킨 검보 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 한 입 크기로 자릅니다.
2
중간 열에 큰 네덜란드 오븐에 넣고 20 분 또는 갈색이 될 때까지 자주 저어 요리합니다.
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
종이 타월에 배수하십시오. 종이 타월로 네덜란드 오븐을 닦으십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
중간 열에 네덜란드 오븐에 있는 열 기름;가루에서 점차적으로 털고,25 분 또는 혼합물이 어두운 마호가니일 때까지 끊임없이 터는 요리사.
당신이 필요로하는 성분
다목적 밀가루다목적 밀가루
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
양파와 다음 3 재료를 저어;쿡,자주 교반,18 에 20 분 또는 부드러운 때까지. 점차적으로 국물을 추가하십시오. 닭고기,소시지,타소,백리향,검은 색과 붉은 고추를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
고추고추
소시지소시지
양파양파
국물국물
타임타임
6
중간 높은 열에 종기에 혼합물을 가져와. 열을 중간-낮음으로 줄이고 가끔씩 저어 주면서 2 1/2~3 시간 동안 끓입니다. 파슬리를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
7
열에서 제거;뜨거운 밥 위에 봉사.
당신이 필요로하는 성분
밥
8
원하는 경우 장식하십시오.
9
새우-타소-안두이 소시지 검보:닭 허벅지를 생략하고 1,2 단계를 진행하고 4 단계를 진행하여 4 파운드를 저어줍니다. 중간 크기의 생 새우는 껍질을 벗기고 원하는 경우 마지막 15 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
안두이 소시지안두이 소시지
닭 허벅지닭 허벅지
새우새우
검보검보
10
필립 엘리엇,배턴 루지,루이지애나
난이도전문가
준비 완료5 시간
서빙20
건강 점수10
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