치킨 카레

치킨 카레
치킨 카레는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.49 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방 15 그램,그리고 총 455 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 코코넛 밀크,카놀란 오일,라임 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 초콜릿 소스를 곁들인 고구마 치아 씨 푸딩 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 63 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 안드라 치킨 카레-그레이비와 코디 쿠라(간단한 치킨 카레), [리뷰-상품]스피디 말레이시아 치킨 카레(피트. 고기 인스턴트 카레 소스),및 카레 요구르트 소스를 곁들인 인도 카레 치킨 그릇.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
팬에 기름을 추가;코트에 소용돌이.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
닭고기에 소금을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소금소금
4
팬에 닭고기를 넣고 6 분 또는 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
팬에 피망을 추가;볶음 4 분,가끔 교반.
당신이 필요로하는 성분
피망피망
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
팬에서 닭고기 혼합물을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
주스,간장,카레 페이스트,설탕을 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
카레 페이스트카레 페이스트
간장간장
주스주스
설탕설탕
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
8
팬에 주스 혼합물과 코코넛 우유를 추가;끓인다. 12 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 닭고기 혼합물을 팬에 되돌립니다.2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
코코넛 밀크코코넛 밀크
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
쌀 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
10
원하는 경우 라임 웨지로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지

추천 와인: 슈닌 블랑, 게부르츠트라미너, 리즐링

아시아는 체닌 블랑,게 부르츠 트라 미너,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 아시아 음식을위한 최고의 와인은 요리와 요리에 달려 있습니다-물론-그러나 이러한 산성 백인은 매운 음식이든 아니든 여러 가지 전통적인 식사와 짝을 이룹니다. 와 에세이 슈닌 블랑 혼합 4.7 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 12 달러입니다.
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난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수25
잡지