치킨 칠리

치킨 칠리
치킨 칠리는 여러분이 찾고 있던 메인 코스일 수 있습니다. 이 레시피는 7인분입니다. 1인분당 1.86달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 25%를 충족합니다 . 이 요리의 한 인분에는 약 27g의 단백질 , 14g의 지방 , 총 361칼로리가 들어 있습니다. Taste of Home의 이 레시피는 소금, 카이엔 고추, 닭고기, 칠리 가루가 필요합니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 좋아했습니다. 이 레시피로 슈퍼볼이 더욱 특별해질 겁니다. 이 레시피는 준비부터 접시에 담기까지 약 1시간 5분이 걸립니다. 미국 음식 팬에게는 다소 저렴한 레시피입니다. 글루텐 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 이 레시피는 73%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 견고합니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 17 Bean White Chicken Chili ,Asian Chicken and Broccoli With Chili Garlic Sauce , Best Buffalo Chicken Chili 도 좋아했습니다.

지침

1
3쿼트 냄비에 국물을 끓입니다. 불을 약하게 줄이고 콩, 고추, 양파, 양념을 넣습니다. 뚜껑을 덮고 15분간 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
녹두콩, 물기를 뺀 것녹두콩, 물기를 뺀 것
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
다진 유약 피칸(선택 사항)다진 유약 피칸(선택 사항)
2
닭고기를 넣고 30분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술장식용으로 잘게 다진 파 2~3큰술
3
원하시면 치즈로 장식하세요.
당신이 필요로하는 성분
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
난이도하드
준비 완료1 h, 5 m.
서빙7
건강 점수35
잡지