치킨-칠레 토스타다스
레시피 치킨-칠레 토 스타 다스는 멕시코 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 1 회 제공 포함 384 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 18 그램. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $1.91 서빙 당. 병에 든 살사,체다 치즈,지상 치포 틀레 칠레 고추 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 살사를 사려면 당신 마 과를 따를 수 디저트 딸기 살사 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 예산 친화적 인 호르 도브 르로 잘 작동. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 46 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 칠레 마요네즈를 곁들인 참치 토스 타다, 토마토와 녹색 칠레 토 스타 다스,및 칠레 매운 고구마와 검은 콩 토 스타 다스.
지침
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
양파와 마늘을 첨가하십시오;2 분 또는 양파가 부드러워 질 때까지 볶습니다.
닭고기를 추가;쿡 4 분 또는 닭고기가 완료 될 때까지,무너질 교반.
살사,물 및 소금을 첨가하십시오;3 분 또는 약간 걸쭉해질 때까지 요리하십시오. 실란트로와 라임 주스를 저어;열에서 제거.
닭이 요리하는 동안,오븐 선반에 직접 토르티야를 두십시오;400 에서 5 분 동안 또는 약간 파삭 파삭 할 때까지 굽습니다.
각 토틸라에 상추 1/4 컵,닭고기 혼합물 3/4 컵,치즈 1/4 컵,사워 크림 1 테이블 스푼을 얹습니다.