치킨 죽(쌀 죽)

치킨 죽(쌀 죽)
치킨 죽(쌀 죽)은 대략 필요합니다 4 시간 처음부터 끝까지. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 861 칼로리, 단백질 68 그램,및 지방 44 그램. 에 대한 $2.27 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소금과 후추,자스민 쌀,고수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 람을 사려면 당신 마 과를 따라 수 라임 유약과 피스타치오를 곁들인 라임 엔젤 푸드 케이크 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 전반적으로,이 조리법은 64 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 죽(쌀 죽), 멀티 그레인 죽(중국 쌀 죽),및 중국 계란 드롭 수프,쌀 죽 스타일(일명 죽).

지침

1
국물 만들기:통조림 국물을 대신 사용할 수 있지만 죽에 고기를 공급하는 동일한 닭고기의 뼈로 직접 만들 수 있습니다. 닭에서 날개를 분리하고 뼈에서 고기를 당기십시오;피부를 버리십시오. 뼈와 날개를 옆으로 치우고 고기를 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
2
중간 열에 중간 냄비에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
3
마늘,다진 양파,당근을 넣고 부드러워 질 때까지 약 5 분간 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
4
뼈를 덮을 수있는 충분한 물(4~5 컵)과 함께 날개,뼈,후추 열매 및 월계수 잎을 추가하십시오. 다음 느린 끓어 오르기 직전의 열을 낮추고,종기에 가져와. 15 분 후에 냄비를 훑어보고 때때로 요리를 통해 냄비를 탈지하십시오. 스톡을 2~3 시간 끓인 다음 미세 메쉬 스트레이너를 통해 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함거대한 새우, 꼬리를 벗기고 껍질을 벗기고 내장을 제거함
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
5
그 사이에,죽 기초를 만드십시오:물 10 컵을 끓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
6
재스민과 찹쌀을 휘젓습니다. 쌀이 느슨한 요리 오트밀처럼 보일 때까지 약 45 분 동안 열을 낮게 줄이고 덮고 5 분마다 저어줍니다. 6 컵을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
찹쌀찹쌀
오트밀오트밀
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
7
중간 크기의 물 냄비를 끓여서 조심스럽게 계란을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 낮은 열 및 계란 8 분 요리,다음 얼음 물 욕조에 뛰어 들다. 시원할 때 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
8
죽 베이스와 닭고기 스톡 2 컵을 끓입니다. 닭고기 2 컵을 넣고 열을 서서히 끓입니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
흰 후추가루 1t흰 후추가루 1t
뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약뼈와 껍질이 없는 닭가슴살 조각(약
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
9
휴식 또는 반으로 슬라이스 계란. 네 개의 큰 수프 그릇 사이에 죽을 나눕니다. 콩나물,파,실란트로,계란,짭짤한 중국 도넛 몇 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
콩나물콩나물
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
10
죽에 요리에서 그것을 유지 하기 위해 생강의 몇 조각 마지막 추가. 각 그릇 옆에 라임 쐐기를 깔고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지라임 웨지
삼색 코울슬로 블렌드삼색 코울슬로 블렌드
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
11
앞서 확인:죽베이스,최대 5 일,냉장 밀폐(이 냉장고에 두껍게하고 그런 식으로 사용할 수 있습니다,하지만 당신은 느슨한 좋아하는 경우에,약간의 물 추가).
당신이 필요로하는 성분
초콜릿 그레이엄 크래커 12개초콜릿 그레이엄 크래커 12개
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
12
*밥을 가공하고 수송하기의 부산물 부서지는 밥은,전체 곡물 밥 보다는 더 끈끈하고 더 연약합니다. 베트남 시장에서 찾을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 배, 각각 세척됨아시아 배, 각각 세척됨
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
난이도전문가
준비 완료4 시간
서빙4
건강 점수28
잡지