치킨-올리브 퀘사 디아

치킨-올리브 퀘사 디아
레시피 치킨-올리브 퀘사 디아가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 슈퍼입니다 글루텐 프리 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 호르 도브르에는 156 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.06 서빙 당,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 칠레,올리브,부분 탈지 모짜렐라 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 48 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 주키니 올리브와 치즈 퀘사 디아, 주키니,올리브,치즈 퀘사 디아,및 딜 요구르트 딥을 곁들인 토마토,올리브,병아리 콩 퀘사 디아.

지침

1
중간 크기의 그릇에 처음 6 가지 재료를 섞습니다.
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 요리 스프레이로 팬을 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
팬에 옥수수 1 개를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
토틸라의 왼쪽 절반에 약 1/2 컵 치킨 혼합물을 확산;주걱으로 부드럽게 눌러 충전을 통해 토틸라의 오른쪽을 접어.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
확산확산
당신이 사용할 장비
주걱주걱
5
팬에 추가 옥수수를 넣고 첫 번째 케사 디아를 겹칩니다.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
6
토틸라의 오른쪽 절반에 약 1/2 컵 치킨 혼합물을 확산;주걱으로 눌러 충전을 통해 토틸라의 왼쪽을 접습니다. (토르티야의 접힌 측면은 팬의 중심에 충족해야합니다.)1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
토틸라토틸라
전체 치킨전체 치킨
확산확산
당신이 사용할 장비
주걱주걱
프라이팬프라이팬
7
요리 스프레이로 퀘사 디아를 입히십시오;퀘사 디아를 뒤집어 접힌 측면을 팬 중앙에 함께 유지합니다. 1~2 분 또는 황금과 치즈가 녹을 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
치즈치즈
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
팬;에서 제거 커버 하 고 따뜻한 유지. 요리 스프레이와 남은 토르티야 및 충전으로 절차를 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
토틸라토틸라
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
원하는 경우 살사와 사워 크림과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
살사살사

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

메뉴에 멕시코? 피노 누아,리슬링,스파클링 로즈와 페어링하십시오. 리즐링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드 와인은 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 또한 안전한 페어링입니다. 당신은 코티지 캐쉬번 피노 누아를 구울 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.7 개 등급과 병 당 약 30 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
번 코티지 캐쉬번 피노 누아
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밝은 향기로운 꽃,카시스 및 붉은 과일은 향신료와 짭짤한 노트를 보완합니다. 미각은 유연하고 조화로운,흥미로운 레이어와 감칠맛 요소,좋은 질감과 사랑스러운 균형 잡힌 마무리.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수10
요리멕시칸
접시 종류사이드 디시
잡지