치킨 엔칠 라다 3 세
치킨 엔칠 라다 3 는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $2.5 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 36 그램, 지방 56 그램,그리고 총 886 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 맛있고 만족이 조리법을 발견. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 가게에 머리와 지상 커민,크림,가공 치즈 음식,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 밀가루 똘 띠야를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 계피 설탕 칩 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 55 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 엔칠 라다(엔칠 라다 드 폴로), 엔칠 라다 드 폴로(치킨 엔칠 라다),및 엔칠 라다 베르데스 콘 파보(그린 칠레 터키 엔칠 라다).
지침
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
중간 크기의 전자 레인지 용 그릇에 가공 치즈 식품,사워 크림,수프 1 캔,증발 우유를 섞습니다. 함께 약동하고,매끄러운 때까지 전자 레인지에서 가열하고,간격으로 약동하십시오.
중간 크기의 그릇에 닭고기,남은 수프 캔,갈가리 찢긴 치즈,녹색 칠레 고추를 섞습니다. 토르티야 중앙에 닭고기 혼합물 한 스푼을 떨어 뜨리고 말아 올리십시오.
가볍게 기름을 바른 9 인치 베이킹 접시에 넣습니다.