치킨 양상추 컵
치킨 양상추 컵은 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 $1.49 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 18 그램, 지방 12 그램,그리고 총 287 칼로리. 참깨,땅콩,빙산 양상추 잎 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 쌀 와인 식초를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 레드 벨벳 머그 케이크 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 38 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 27 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 치킨 양상추 컵, 치킨 양상추 컵,및 치킨 양상추 컵 비슷한 요리법.
지침
높은 열을 통해 중간 소테 팬에 기름을 추가 할 수 있습니다.
야채와 닭고기를 넣고 45 초 동안 볶습니다. 30 초 동안 삼발 소스로 유약을 제거하십시오.
양상추 컵에 완탕을 넣고 닭고기와 채식 믹스를 컵에 붓고 파와 땅콩을 얹습니다.
모든 재료를 철저히 섞는다. 서빙하기 전에 흔들어주세요.