치킨 야채 마리 나라

치킨 야채 마리 나라
치킨 야채 마리 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 40 그램, 지방 15 그램,그리고 총 489 칼로리. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게로 가서 클라시코 디 나폴리 토마토&바질 파스타 소스,5%적은 나트륨 닭고기 국물,물 및 기타 몇 가지 것들을 오늘 준비하십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 75 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 야채 마리 나라 소스와 치킨, 스위스 치킨 야채 마리 나라 라이스 베이크,및 야채 스파게티 스쿼시 마리 나라.

지침

1
쿡 중간 열 4 분에 큰 냄비에 베이컨을 저어. 또는 파삭 파삭 할 때까지. 슬롯 형 스푼을 사용하여 베이컨을 중간 그릇에 옮기고 팬에 물방울을 예약합니다.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
흰 진주 보리흰 진주 보리
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
드리핑에 닭고기와 조미료를 추가합니다. 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
베이컨에 추가;따로.
당신이 필요로하는 성분
10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것10온스 얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
4
냄비에 당근과 양파를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
5
국물,물,파스타 소스 및 파스타를 추가하십시오. 높은 열에 끓여 가져와;중간 낮은 열 12 분에 끓인다. 호박과 닭고기 혼합물을 저어;8~10 분 끓인다. 또는 파스타와 야채가 부드럽고 닭고기가 완성 될 때까지.
당신이 필요로하는 성분
파스타 소스파스타 소스
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
6
치즈와 함께 최고.
당신이 필요로하는 성분
1인치 크기로 자른다1인치 크기로 자른다
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수38
잡지