치킨 애니 스타일

치킨 애니 스타일
치킨 애니 스타일은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 459 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 피망,스파게티,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 애니 스타일, 할아버지 애니의 닭,및 애니 이모의 치킨 칠리.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물을 큰 냄비에 넣고 끓여서 스파게티를 알 덴테가 될 때까지 8~10 분 동안 익히고 물기를 뺍니다.
당신이 필요로하는 성분
스파게티스파게티
육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것육두구를 갈거나 갓 갈아서 만든 것
당신이 사용할 장비
올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼올리브 오일 2테이블스푼, 이슬비용 올리브 오일(최고 품질) 2테이블스푼
2
프라이팬에 기름을 중불로 가열하고 양파와 고추를 부드러워 질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은 조각 살라미얇은 조각 살라미
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
무지방 크림무지방 크림
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
3
열을 제거하고 따로 보관하십시오.
4
프라이팬에 닭고기를 놓고 각 측면에 약 5 분 갈색. 양파와 고추를 프라이팬에 넣고 토마토를 붓습니다. 이탈리아 조미료,마늘 가루,칠리 파우더,고추,계피,커민으로 간을합니다. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 25 분 동안 또는 닭고기 주스가 맑아 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼잘게 썬 로마노 치즈 1티스푼
저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
추가 사과 선택 사항추가 사과 선택 사항
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇은 조각 살라미얇은 조각 살라미
사워 매시 위스키 2테이블스푼사워 매시 위스키 2테이블스푼
오레가노 ¼티스푼오레가노 ¼티스푼
당신이 사용할 장비
육두구 가루 또는육두구 가루 또는
5
조리 된 파스타 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 파스타요리 파스타
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수47
잡지