치킨 소시지 잠 발라야

치킨 소시지 잠 발라야
치킨 소시지 잠 발라야 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 38 그램, 지방 42 그램,그리고 총 1352 칼로리. 이 조리법은 역할 12. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 저렴한 크리올 음식 팬들을위한 레시피. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,소시지 링크,마늘,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 시도 닭고기와 소시지 잠 발라야, 닭고기와 소시지 잠 발라야,및 치킨 소시지 잠 발라야 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기 조각에 골고루 뿌려 잘 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
치킨 조각치킨 조각
2
큰 네덜란드 오븐에 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
3
닭고기 조각을 한 번에 몇 개 추가하십시오. 모든면에 갈색;종이 타월에 배수. 따로 보관하십시오. 네덜란드 오븐에 예비 오일.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
식용유식용유
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
4
네덜란드 오븐에 양파와 마늘을 추가;양파가 부드러운 때까지 볶음.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
5
양파와 마늘을 제거하십시오;잘 배수하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘마늘
양파양파
6
네덜란드 오븐에 소시지를 넣으십시오. 갈색이 될 때까지 중간 불로 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소시지소시지
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
7
종이 타월에 배수하십시오. 팬 물방울을 버립니다.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
프라이팬프라이팬
8
닭고기 조각,양파,마늘,소시지,물 등을 네덜란드 오븐에 반납합니다. 종기를 가져 오십시오. 2 1/2 시간 또는 닭고기가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
치킨 조각치킨 조각
전체 치킨전체 치킨
소시지소시지
마늘마늘
양파양파
물
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
9
파,파슬리,쌀을 넣고 잘 저어주세요. 뚜껑을 덮고 약한 불로 45 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
파슬리파슬리
쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수27
잡지