치킨 빈달루

치킨 빈달루는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.31 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방 28 그램,그리고 총 468 칼로리. 이 조리법 Food.com 101 팬이 있습니다. 이 조리법은 인도 요리의 전형입니다. 갈색 설탕,물,지상 계 피,그리고 다른 재료의 소수 혼합물이이 조리법을 너무 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 60 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 빈달루,정통 치킨 빈달루, 치킨 빈달루,및 치킨 빈달루.

지침

닭고기 분기에 소금과 후추.

당신이 필요로하는 성분

닭 다리 분기

유리병에 담긴 햇볕에 말린 토마토 1컵

큰 프라이팬을 가열하고 버터 기름에 닭을 갈색. 당신은 두 개의 배치로이 작업을 수행해야합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

버터 기름

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 있는 지방질을 남겨두는 6 쿼트 난로 정상 덮은 캐서롤에 닭을 제거하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

당신이 사용할 장비

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 마늘과 양파를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

생강,커민,겨자씨,계피,정향,심황,카이엔,파프리카와 함께 캐서롤에 추가합니다.몇 분 동안 모두 볶고 장식을 제외한 나머지 모든 재료를 추가합니다.닭고기가 부드러워 질 때까지 덮고 끓입니다. 약 45 분. 요리하는 동안 몇 번 저어;부분적으로 소스를 두껍게 마지막 10 분 정도 동안 뚜껑을 제거합니다. 최고 장식물.버터 기름:우유 고형분 및 습기에서 명확한 버터 지방질을 분리하기 위하여 요리되는 버터,버터를 장기간 동안 유지하는 것을 허용하는 재능이 있는 방법.타마 린드:타마 린드 페이스트 및 농축액,신선한 제품은 많은 민족 시장의 농산물 섹션에서 구입할 수 있습니다. 타마 린드 포드로 만든 두 제품 모두 재구성해야합니다.

당신이 필요로하는 성분

타마린드

고기 양념을 위해

추가 사과 선택 사항

심황

올리브 오일 + 3~4 큰 술

1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파

휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)

엑스트라 버진 올리브 오일, 팬을 2바퀴 돌리고 약간의 이슬비를 뿌립니다.

삼색 코울슬로 블렌드

오레가노 ¼티스푼

날개뼈가 있고 껍질이 벗겨진 닭가슴살 6개(6온스)

버터 기름

브러싱 및 튀김용 식물성 기름

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

달콤한 고추(작은 둥근 피망이 아닌 직사각형 모양의 고추를 찾으세요)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

다이어트 크림 소다 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

신선한 할라피뇨 1개 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

치킨,4 등분 및 피부 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

커민 분말 3

껍질을 벗기고 다진 마늘 정향 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

버터 기름 또는 버터 2(겨울)

생강 가루 1호박 1파운드,

지상 계피 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 정향 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갈거나 다진 샬롯 1개 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

토핑용 로메인 상추, 얇게 썬 토마토, 얇게 썬 적양파 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

(대형 튜브)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금&갓 지상 후추 2(겨울)

말린 타마 린드,혼합 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

심황 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

파체리 파스타(대형 튜브) 길이 약 2.5인치, 너비 2인치 2(겨울)

뜨거운 물,씨앗을 버리고,체를 통해 일했다 2(겨울)

증류 된 백 식초 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

노란 겨자 씨앗,땅 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 노란 양파

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 아이젠베르크 프리미엄 그루너 벨트라이너 5 성급 중 4.2 등급은 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 12 달러입니다.