치킨 불거 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 치킨 불거 샐러드를 사용해보십시오. 에 대한 $3.32 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 358 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 18 그램 각각. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 파슬리,레몬 주스,닭 가슴살,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 닭고기와 불거 샐러드, 치킨 불거 샐러드,및 닭고기와 그리스 불구 르 샐러드 비슷한 요리법.
지침
2 쿼트 냄비에 끓는 물 열;불구 르에 저 어. 끓는로 돌아 가기;열을 줄일 수 있습니다. 덮개;8 분 또는 액체가 흡수 될 때까지 끓입니다. 차가운 물로 씻어;물기를 잘 빼십시오.