치킨 버터 넛 타진

치킨 버터 넛 타진
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 치킨 버터 넛 타진을 사용해보십시오. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $2.23 서빙 당. 1 회 제공 포함 311 칼로리, 단백질 27 그램,및 지방 10 그램. 생강 가루,계피 가루,커민 가루 및 기타 몇 가지 재료를 가지고 있다면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 버터 넛 스쿼시를 곁들인 쇠고기 타진, 모로코 버터 넛 스쿼시&고구마 타진,및 모로코 버터 넛 스쿼시,병아리 콩 및 퀴 노아 타진 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
네덜란드 오븐네덜란드 오븐
2
양파를 넣으십시오;8 분 또는 노릇해질 때까지 가끔 저어줍니다. 커민과 다음 7 가지 재료(닭고기를 통해)를 저어주세요. 국물,호박,올리브 및 말린 자두를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 중간 정도로 낮추고 10 분 또는 스쿼시가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
자두자두
전체 치킨전체 치킨
올리브올리브
스쿼시스쿼시
국물국물
커민커민
양파양파
3
원하는 경우 파슬리로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파슬리파슬리
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수24
잡지